Ryhmätoiminta

Mielen Avoin Opisto järjestää kaikille täysi-ikäisille pirkanmaalaisille avointa ryhmätoimintaa. Alta löydät ryhmiä, joihin voit nyt ilmoittautua. Tule mukaan vahvistamaan mielen hyvinvointiasi ja tapaamaan uusia ihmisiä.

Toimintamme on päihteetöntä ja maksutonta.

Lisätietoa: https://mielen.fi/mielen-avoin-opisto/

________________________________________________________________________________________________________________

Parempia päiviä -vertaisryhmä

Perjantaisin 5.4.-14.6. joka toinen viikko klo 12-14

Tule rohkeasti mukaan löytämään itsellesi positiivista mielen energiaa ja jakamaan kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa. Samalla tuetaan toisia ja saadaan itsekin voimia arjessa jaksamiseen. Ryhmässä apuna käytetään Parempia Päiviä -työkirjaa, jonka saa itselleen ryhmän päätyttyä. Ryhmään otetaan 8 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ohjaajina toimivat koulutetut kokemusasiantuntijat: Hanna-Maria Ja Hannele

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 2.4. mennessä: / 050 377 0462

________________________________________________________________________________________________________________

Liian kiltit –vertaisryhmä maanantaisin 8.4.-6.5. klo 14-16 Mielen Avoimessa Opistossa ja etäyhteydellä

Onko kiltteytesi toisia ihmisiä kohtaan kääntynyt sinua itseäsi vastaan? Liian kilttien ryhmässä keskustellaan aiheesta ja pohditaan yhdessä, miten omat rajat asetetaan ja miten niistä pidetään kiinni.

Ryhmä toimii hybridi-periaatteella; osallistua voit kasvokkain paikan päällä tai etäyhteyden välityksellä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

________________________________________________________________________________________________________________

Luottamusta lavalle –ryhmä tiistaisin 7.5.-18.6. klo 10-11:30 Mielen Avoimessa Opistossa

Ryhmässä työskennellään esiintymisjännityksen lieventämiseksi vertaistuen ja erilaisten harjoitusten keinoin. Kuulemme myös kokemusasiantuntijan puheenvuoron esiintymisjännityksen näkökulmasta.

Ohjaajina Niklas ja Mari

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: / 050 571 0482

________________________________________________________________________________________________________________

Eheyttävä vuorovaikutus 5 kertaa keskiviikkoisin klo 14-16 välillä 8.5-5.6. Åkerlundinkatu 2A, kolmas kerros, ryhmätila Toivo.

Elämme vuorovaikutuksessa. Ihminen ei voi olla viestimättä, vaikka yrittäisi. Millainen vuorovaikutus on eheyttävää, ja voisiko sillä korjata jotakin aiemmin vuorovaikutuksessa rikottua? Tässä ryhmässä saat aiheesta teoriatietoa sekä pääset harjoittelemaan asioita käytännössä ja keskustelemaan toisten ryhmäläisten kanssa. Opiskelemme yhdessä esimerkiksi empatian ja kuuntelemisen perusteita ja pohdimme, miten intuitio ja alitajunta liittyvät viestintään. Pääset myös arvioimaan omia vuorovaikutus- ja kuuntelemisentaitojasi ja kehittämään niitä.
Kouluttajana toimii puheviestinnän maisteri, hypnoosiohjaaja ja kokemusasiantuntija Kirsi Jokinen.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

________________________________________________________________________________________________________________

Suhdesoppaa viisi kertaa tiistaisin klo 13-15, 14.5.-18.6. Åkerlundinkatu 2A, kolmas kerros, ryhmätila Toivo.

Ihmissuhteet voivat parhaimmillaan olla ihmisen elämän suurin voimavara tai pahimmillaan suurimpia energiasyöppöjä. Suhdesoppaa -ryhmässä pohditaan kaikenlaisten elämäämme vaikuttavien suhteiden dynamiikkaa, niissä tapahtuvaa vuorovaikutusta sekä niiden vaikutusta osapuolten hyvinvointiin ja mielenterveyteen. Ohjaajina toimivat Kirsi ja Jari. Ryhmä kokoontuu viisi kertaa tiistaisin klo 13-15 välillä 14.5.-18.6.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: /

________________________________________________________________________________________________________________

Mieli Raitis -vertaisryhmä torstaisin klo 17-19

Luottamuksellinen keskusteluryhmä päihderiippuvuudesta toipuville tai toipumisen polulle haluaville sekä heidän läheisilleen. Ryhmä on vapaaehtoisuuteen perustuva vertaistukiryhmä, jossa pohditaan mm. elämänhallintaan liittyviä asioita. Ryhmään mahtuu yht. 10 henkeä. Ryhmään ei voi osallistua päihtyneenä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Aija 040 529 8989

________________________________________________________________________________________________________________

Kädentaitoryhmä keskiviikkoisin Tammelakeskuksessa klo 13.15-15:45

Ryhmässä suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä mielekkäitä kädentaitoihin liittyviä töitä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

________________________________________________________________________________________________________________

Kulttuurikaveri whatsapp-ryhmä

Kaipaatko seuraa museokäynnille, tai teatteriin? Ryhmä on tarkoitettu kaikille täysi-ikäisille erilaisista kulttuurikokemuksista kiinnostuneille. Ryhmän alustana toimii Whatsapp-sovellus.
Ryhmään voi liittyä ilmoittautumalla Mielen Avoimen Opiston koordinaattoreille. Alla ryhmän säännöt.

  1. Ryhmässä noudatetaan Mielen Avoimen Opiston turvallisemman tilan periaatteita, löydät ne täältä: https://mielen.fi/turvallisen-tilan-periaatteet/
  2. Ryhmän ylläpidolla on oikeus poistaa osallistuja ryhmästä, jos sääntöjä ei noudateta.
  3. Huomioithan, että puhelinnumerosi on koko ryhmän nähtävissä.
  4. Ryhmään lähetetyt viestit eivät poistu automaattisesti.
  5. Vain Mielen Avoimen opiston koordinaattorit voivat lisätä uusia jäseniä ryhmään.
  6. Ryhmään lähetettävät viestit rajataan vain lyhyeen esittelyyn itsestä, kulttuurikaverien hakemiseen, tapahtumista vinkkaamiseen, kulttuuriin liittyviin uutisiin ja kulttuurikokemusten arvosteluihin. Ylläpidolla oikeus poistaa asiaan kuulumattomat viestit. Tämä koskee myös hassunhauskoja meemejä!
  7. Toivomme, että mahdollisten yhteisten kulttuuritapaamisten yksityiskohdat sovitaan yksityisviesteillä, jotta ryhmä ei täyty ylimääräisistä viesteistä.
  8. Ryhmän ylläpidosta vastaavat vapaaehtoiset Hilkka, Soile ja Mikko.
  9. Liittymällä ryhmään hyväksyt yllä olevat säännöt.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: