Mielen hyvinvointia kirjoittamalla: Kirjoita itsellesi parempi olo
Maanantaisin 12.1-16.2. klo 13-15
Pohdimme yhdessä, millainen kirjoittaminen tukee mielen hyvinvointia, ja toteutamme sitten ideoitamme käytännössä. Kirjoitamme esimerkiksi voimaloitsuja, runoja, pieniä katkelmia omasta elämästämme tai vaikkapa kirjeitä itsellemme tai toisille ihmisille. Saatamme pitää kiitollisuuspäiväkirjaa tai havainnoida elämää ja kirjata sitä ylös. Voimme myös tehdä kirjallisuusterapiaan pohjaavia harjoituksia tai yhdistää kuvaa ja tekstiä. Olet tervetullut ryhmään olit sitten konkarikirjoittaja tai vasta-alkaja. Jokaisen oma tarina on tärkeä; jokaisen oma sisäinen maailma on kiehtova!