Kokemusasiantuntijakoulutus ja toipumisorientaatio

13.11.2025

Tiivistelmä Sanna Kärkkäisen pro gradu – tutkielmasta, joka pohjautuu vuoden 2019 kokemusasiantuntijakoulutuksen osallistujien kokemuksiin.

Kokemusasiantuntijakoulutus luo sellaiset olosuhteet, joissa toipumista tuetaan ja siihen kannustetaan. Toipumisorientaation käsitteen avulla opiskelijat pystyvät sanoittamaan erilaisia kokemuksiaan ja ajatuksiaan. Opiskelijoita motivoi ajatus, että ihminen on itse vastuussa toipumisestaan. Tärkeäksi koetaan siirtyminen pois diagnoosikeskeisestä ajattelusta.

Kokemusasiantuntijana toimiminen antaa mahdollisuuden päästä osaksi työelämää ja yhteiskuntaa. Se on väylä tehdä töitä sen mukaisesti, mitä oma jaksaminen sallii. Koulutukseen osallistuneiden kokemus omasta työkykyisyydestä vahvistuu. He rohkaistuvat omaksumaan uusia rooleja yhteiskunnassa. Tämä antaa uusia näkökulmia tulevaisuuden suunnitteluun ja mahdollistaa entisestä negatiivisesta identiteetistä luopumisen. Ihminen saa kiinni toiveikkuudesta ja toivosta ja toipumisen prosessi pääsee kunnolla vauhtiin.

Kokemusasiantuntijakoulutuksen suorittaminen voi tuntua opiskelijoista ajoittain myös rankalta, ahdistavalta ja väsyttävältä. Muiden kokemustarinoiden kuuleminen aiheuttaa erilaisia voimakkaitakin tunnereaktioita ja oman tarinan kertominen voi olla psyykkisesti haastavaa. Opiskelijat ovat silti kokeneet koulutukseen osallistumisen antoisaksi ja tärkeäksi.

Toipumisorientaatiossa annetaan tilaa myös huonoille hetkille. Välillä on lupa olla toivoton. Kouluttajalta saa tarvittaessa henkistä tukea koulutuksen kielteisten vaikutusten käsittelemiseksi. Koulutuksen myötä omat vaikeat kokemukset kääntyvät voimavaraksi.

Toipuminen on yksilöllinen prosessi eikä se tapahdu lineaarisesti vaan kuvaan kuuluu eteenpäin menon lisäksi myös askeleita taaksepäin. Toipumista ei myöskään tapahdu yksinäisyydessä vaan se on luonteeltaan sosiaalista ja tapahtuu yhteydessä muihin ihmisiin. Ryhmän merkitys toipumiselle on jopa ensiarvoisen tärkeä.

Kokemusasiantuntijat saavat etua toipumiseensa siitä, että koulutus tapahtuu ryhmässä ja heille muodostuu vahva tunne ryhmään kuulumisesta. Yhteishengen myötä myös ystävyyssuhteita muodostuu. Samanhenkisessä porukassa on helppoa olla oma itsensä.

Myös oman tarinan kertominen on turvallista tutussa ryhmässä, jossa puhuminen on luottamuksellista ja muillakin on kokemusta vaikeista elämänvaiheista. Muiden kertomat kokemustarinat koetaan tärkeiksi ja rohkaiseviksi. Ryhmältä saa vertaistukea. Lisäksi tulee voimaantunut olo ja tunne siitä, että tarinoilla on merkitystä ja niillä voi vaikuttaa asioihin.

Mielenterveysongelmiin liitetään usein stigma epäonnistumisesta. Koulutus auttaa tämän stigman voittamisessa, jolloin omaan itseen ja muihin pystytään suhtautumaan myötätuntoisemmin. Opiskelijat huomaavat myös, että vaikeudet ovat inhimillisiä ja muillakin on vastaavanlaisia kokemuksia. Syyllisyyden tunne vähenee ja ihminen alkaa nähdä omat vahvuutensa.

Lähde

Kärkkäinen, Sanna (2020) Kokemuksia kokemusasiantuntijakoulutuksesta ja sen merkityksestä toipumisen näkökulmasta. Sosiaalipsykologian pro gradu -tutkielma, Yhteiskuntatieteiden tiedekunta, Tampereen yliopisto.

Kirjoittaja
Elina
Mielen ry:n viestintä