MielenBoosti -ryhmä
Torstaisin 16.10 – 13.11. klo 16:30- 18:15 Mielen Avoimessa Opistossa
Haluatko vahvistaa itsetuntoasi, oppia ymmärtämään tunteitasi ja löytää lisää voimavaroja arkeen? Tule mukaan lämminhenkiseen ryhmään, jossa tutkimme mielen hyvinvointia yhdessä.
Ryhmässä käsittelemme:
- itsetunnon vahvistamista
- tunteiden tunnistamista ja hyväksymistä
- omien voimavarojen löytämistä
- tietoista läsnäoloa arjessa
- elintapojen merkitystä mielen hyvinvoinnille
Ryhmä tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön, jossa saat jakaa kokemuksia, oppia uutta ja löytää keinoja oman hyvinvointisi tukemiseen.
Ryhmän ohjaa terveydenhoitajaopiskelijat Emilia ja Tiia
Tule mukaan vahvistamaan mielen hyvinvointia – askel kerrallaan, yhdessä.