Me jännittäjät

30.03.2023 klo 10.00 – 30.03.2023 klo 12.00
Mielen Avoin Opisto, Åkerlundinkatu 2 A, 3. krs/ ryhmätila Ida

Jännittäminen on osa ihmisenä olemista, mutta liiallisena sillä voi olla elämää suuresti rajoittava vaikutus. Jännittäjien ryhmässä jännittämisestä tulee normaalia ja hyväksyttävää, ja etsimme yhdessä keinoja oppia hallitsemaan sitä. Saat ryhmässä tietoa esimerkiksi jännittämisen fysiologisista vaikutuksista, ja opit rentouttamaan kehoasi ja mieltäsi.  Teoriatieto, harjoitukset ja vertaistuki  voivat auttaa sinua matkalla jännittäjästä entiseksi jännittäjäksi. Ohjaajana toimii vertais-jännittäjä Kirsi Jokinen, joka vuorovaikutustaitojen kehittämisen avulla ja suggestiorentoutuksen keinoja käyttämällä on saanut jännittämisensä kuriin.